Pokud vám sluneční paprsky mají přinášet radost a pohodu, musíte to s nimi „umět“. A zdaleka nejde jen o chytání bronzu na pláži… Přidejte si betakaroten Připravte se na slunce a zvyšte příjem betakarotenu. Je zdrojem vitaminu A, důležitého antioxidantu, který zlepšuje odolnost kůže a chrání buňky před poškozením. Ideální je v přírodní podobě, najdete ho hlavně […]
Většina z nás nevěru odsuzuje a nenávidí ji. Když by se měla týkat našeho partnerského vztahu, jsme rozhodnuti se rozejít z důvodů, že nás to uráží, ničí důvěru i nás to bolí. Proto nejsme ochotni ji tolerovat. Ovšem – když o ní víme. Neboť co oči nevidí… Dnes už i na internetu najdete sociální síť, která se […]
Kéž by tomu tak bylo. Den by měl hned 24 hodin a stihli bychom toho tolik, vždyť celou třetinu života prospíme! Spánek bohužel potřebujeme, ve spánku se naše tělo totiž komplexně regeneruje. Zatímco ve dne je vystaveno aktivní práci a činnosti, musí nastat chvíle, kdy se buňky obnovují, a kdy potřebují klid. K tomu je zapotřebí […]